Высокое давление способно оказать на здоровье человека самые серьезные последствия, и главная опасность, которая угрожает человеку — это наступление сердечного приступа. За свою способность незаметно подкрадываться к человеку и приводить к самым пагубным последствиям, гипертония получила свое неофициальное название — «тихий убийца». Таким образом, снижение артериального давления является очень значимой задачей — специалисты назвали четыре главных напитка, которые эффективно помогут нам в решении данной задачи.

Чайный гриб. Целебные свойства чайного гриба известны давно, данный напиток насыщен пробиотиками и полезными бактериями, играющими важную роль в поддержании здоровья кишечника человека. Чайный гриб советуют пить в постоянном режиме, при этом наилучший эффект будет достигнут в случае ограничения потребления алкоголя и кофеина, снижении веса, а также при регулярной физической нагрузке.

Томатный сок. В 2019 году японские ученые провели исследования в которых оценили влияние употребления одной чашки томатного сока в день среди участников с факторами риска сердечных заболеваний. По итогу исследований, специалисты сделали однозначный вывод, что томатный сок улучшает систолическое и диастолическое артериальное давление, а также нормализует уровень холестерина ЛПНП.

Чай из гибискуса. Целый ряд клинических исследований показали высокую эффективность данного напитка. Этот чай может снизить как систолическое, так и диастолическое артериальное давление в среднем на 7,58 мм рт. ст. и 3,53 мм рт. ст. соответственно.

Свекольный сок. Свёкла может снизить кровяное давление уже после нескольких часов употребления. При этом наилучший эффект будет достигнут при употреблении сырого сока данного овоща.

По материалам: http://ufacitynews.ru